情商測試是指對人的情緒智力進(jìn)行檢測。情商又稱情緒智力，是一個(gè)近幾年才提出來相對智商而言的心理學(xué)概念，是情緒的商數(shù)，或稱情緒智慧。指人的樂觀與悲觀，急躁與冷靜，大膽與恐懼，沉思與直覺等情緒反應(yīng)的程度。那么情商測試評測標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？

一、評測標(biāo)準(zhǔn)

高情商

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大腦控制情緒的部分（邊緣系統(tǒng)）受損的人，可以很清晰和符合邏輯地推理和思維，但所做出的決定都非常低級(jí)?？茖W(xué)家因此斷定，當(dāng)大腦的思維部分與情緒部分相分離時(shí)，大腦不能正常工作。人類在做出正常舉動(dòng)時(shí)，是綜合運(yùn)用了大腦的兩個(gè)部分，即情緒部分和邏輯部分。一個(gè)高情商的人是會(huì)綜合利用大腦中的各個(gè)部位的，并在大多數(shù)情況下運(yùn)用其大腦皮層部分。

其典型表現(xiàn)：

1．自動(dòng)自發(fā)

2．目標(biāo)遠(yuǎn)大

3．情緒控制

4．認(rèn)識(shí)自我

5．人際技巧

6．對自己有清醒的認(rèn)識(shí)，能承受壓力。

7．自信而不自滿。

8．人際關(guān)系良好，和朋友或同事能友好相處。

9．善于處理生活中遇到的各方面的問題。

10．認(rèn)真對待每一件事情。

即：尊重所有人的人權(quán)和人格尊嚴(yán)。不將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加于他人。

肯于幫助別人。能夠放下手頭的事情，時(shí)不時(shí)停下來關(guān)注別人，向有困難的人伸出援助之手，而不是完全沉浸在自己的小世界里，這樣的人情商高。

知道什么時(shí)候該拒絕。情商高的人懂得何時(shí)以及如何拒絕別人，并有強(qiáng)大的心理承受能力來有禮有節(jié)地拒絕。

善于讀懂別人的面部表情。面部表情是一種通用的情緒語言。能領(lǐng)悟別人感受的人情商高。

失敗后能重新崛起。情商高的人無論遇到何等逆境，都會(huì)堅(jiān)持下去，迅速調(diào)整情緒，恢復(fù)活力，具有很強(qiáng)的心理韌性。

較高情商

1.擁有自我意識(shí)

2.心理承受能力強(qiáng)，能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)

3.能夠積極樂觀的看待世界

4.能夠揣測他人動(dòng)機(jī)心理

5.擁有較好的人際關(guān)系

6.能夠?qū)κ虑閱栴}做出判斷

自信而不自滿，很樂觀，很幽默，能站在別人的角度想問題，有較好的人際關(guān)系，做事不怕難，心里承受能力強(qiáng)，能應(yīng)對大多數(shù)的問題。

較低情商

1.易受他人影響，自己的目標(biāo)不明確。

2.比低情商者善于原諒，能控制大腦。

3.能應(yīng)付較輕的焦慮情緒。

4.把自尊建立在他人認(rèn)同的基礎(chǔ)上。

5.缺乏堅(jiān)定的自我意識(shí)。

6.人際關(guān)系較差。

低情商

自我意識(shí)差，沒有自信，無確定的目標(biāo)，也不打算付諸實(shí)踐，嚴(yán)重依賴他人，說話和做事時(shí)從不考慮別人的感受，經(jīng)常大發(fā)脾氣，處理人際關(guān)系能力差，應(yīng)對焦慮能力差，生活無序，愛抱怨?？傁矚g為自己的失敗找借口，推卸責(zé)任，做事怕困難，膽量小。心理承受能力差，受不了一點(diǎn)打擊，經(jīng)常流淚，對生活感到悲觀絕望。

情商（EQ）又稱情緒智力，它是心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、意志、 耐受挫折等方面的品質(zhì)。以往認(rèn)為，一個(gè)人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，情商水平的高低對一個(gè)人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時(shí)其作用甚至要超過智力水平。

二、測試題

1.我有能力克服各種困難：______

A.是的 B.不一定 C.不是的

2.如果我能到一個(gè)新的環(huán)境，我要把生活安排得：______

A.和從前相仿 B. 不一定 C.和從前不一樣

3.一生中，我覺得自己能達(dá)到我所預(yù)想的目標(biāo)：______

A.是的 B.不一定 C.不是的

4.不知為什么，有些人總是回避或冷淡我：______

A.不是的 B.不一定 C.是的

5.在大街上，我常常避開我不愿打招呼的人：______

A.從未如此 B.偶爾如此 C.有時(shí)如此

6.當(dāng)我集中精力工作時(shí)，假如有人在旁邊高談闊論：______

A.我仍能專心工作 B.介于A.C之間 C.我不能專心且感到憤怒

7.我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向：______

A.是的 B.不一定 C.不是的

8.我熱愛所學(xué)的專業(yè)和所從事的工作：______

A.是的 B.不一定 C.不是的

9.氣候的變化不會(huì)影響我的情緒：______

A.是的 B.介于A.C之間 C.不是的

10.我從不因流言蜚語而生氣：______

A.是的B.介于A.C之間C.不是的

11.我善于控制自己的面部表情：______

A.是的B.不太確定C.不是的

12.在就寢時(shí)，我常常：______

A.極易入睡B.介于A.C之間C.不易入睡

13.有人侵?jǐn)_我時(shí)，我：______

A.不露聲色B.介于A.C之間C.大聲抗議，以泄己憤

14.在和人爭辯或工作出現(xiàn)失誤后，我常常感到震顫、精疲力竭，而不能繼續(xù)安心工作：______

A.不是的B.介于A.C之間C.是的

15.我常常被一些無謂的小事困擾：______

A.不是的B.介于A.C之間C.是的

16.我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)：______

A.不是的B.不太確定C.是的

17.我被朋友、同事起過綽號(hào)挖苦過：______

A.從來沒有B.偶爾有過C.這是常有的事

18.有一種食物使我吃后嘔吐：______

A.沒有B.記不清C.有

19.除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界：______

A.沒有B.記不清C.有

20.我會(huì)想到若干年后有什么使自己極為不安的事：______

A.從來沒有想過B.偶爾想到過C.經(jīng)常想到

21.我常常覺得自己的家庭對自己不好，但是我又確切地知道他們的確對我好：______

A.否B.說不清楚C.是

22.每天我一回家就立刻把門關(guān)上：______

A.否B.不清楚C.是

23.我坐在小房間里把門關(guān)上，但仍覺得心里不安：______

A.否B.偶爾是C.是

24.當(dāng)一件事需要我作決定時(shí)，我常覺得很難：______

A.否B.偶爾是C.是

25.我常常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類的游戲來預(yù)測吉兇：______

A.否B.偶爾是C.是

26.為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪：

是________否________

27.在某種心境下，我會(huì)因?yàn)槔Щ笙萑肟障?，將工作擱置下來：

是________否________

28.我的神經(jīng)脆弱，稍有刺激就會(huì)使我戰(zhàn)栗：

是________否________

29.睡夢中，我常常被噩夢驚醒：

是________否________

30.工作中，我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。

1.從不2.幾乎不3.一半時(shí)間4.大多數(shù)時(shí)間5.總是

31.我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。

1.從不2.幾乎不3.一半時(shí)間4.大多數(shù)時(shí)間5.總是

32.我能聽取不同的意見，包括對自己的

批評。

1.從不2.幾乎不3.一半時(shí)間4.大多數(shù)時(shí)間5.總是

33.我時(shí)常勉勵(lì)自己，對未來充滿希望。

1.從不2.幾乎不3.一半時(shí)間4.大多數(shù)時(shí)間5.總是

參考答案及計(jì)分評估：計(jì)分時(shí)請按照計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)，先算出各部分得分，最后將幾部分得分相加，得到的分值即為你的最終得分。

第1～9題，每回答一個(gè)A得6分，回答一個(gè)B得3分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)______分。

第10～16題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)______分。

第17～25題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)______分。

第26～29題，每回答一個(gè)"是"得0分，回答一個(gè)"否"得5分。計(jì)______分。

第30～33題，從左至右分?jǐn)?shù)分別為1分、2分、3分、4分、5分。計(jì)______分。

總計(jì)為______分。

測試后如果你的得分在90分以下，說明你的EQ較低，你常常不能控制自己，極易被自己的情緒所影響。很多時(shí)候，你容易被激怒、動(dòng)火、發(fā)脾氣，這是非常危險(xiǎn)的信號(hào)——你的事業(yè)可能會(huì)毀于你的急躁。

如果你的得分在90～129分，說明你的EQ一般，對于一件事，你不同時(shí)候的表現(xiàn)可能不一，這與你的意識(shí)有關(guān)，你比前者更具有EQ意識(shí)，但這種意識(shí)不是常常都有，因此需要你多加注意、時(shí)時(shí)提醒。

如果你的得分在130～149分，說明你的EQ較高，你是一個(gè)快樂的人，不易恐懼和擔(dān)憂，對于工作你熱情投入、敢于負(fù)責(zé)，你為人更是正義正直、同情關(guān)懷，這是你的優(yōu)點(diǎn)，應(yīng)該努力保持。

如果你的EQ在150分以上，那你就是個(gè)EQ高手，你的情緒智商不但是你事業(yè)的助手，更是你事業(yè)有成的一個(gè)重要前提條件。